4 minutes à lire

Beyrouth, Liban – 16 avril 2020 – Comme beaucoup d’entre nous s’adaptent à de nouveaux horaires de travail à distance, il est important de ne pas laisser glisser vos routines d’exercice. Même si vous ne pouvez pas accéder à votre salle de sport locale ou courir le long de votre itinéraire préféré, il existe de nombreuses autres façons de suivre vos objectifs de mise en forme.

Pour les utilisateurs de Galaxy, Samsung Health propose de nombreux programmes et trackers pour vous aider à rester actif et en bonne santé à l’intérieur. Prenez quelques secondes pour définir vos objectifs et l’application vous proposera une gamme de programmes de remise en forme adaptés à différents besoins, notamment des étirements, des tonifications et un renforcement de l’endurance. Des suiveurs de régime et d’exercice aux guides de méditation, l’application propose des moyens simples et faciles pour vous aider à maintenir votre bien-être. Consultez nos conseils ci-dessous pour en savoir plus.

Gardez vos entraînements frais

• Avec Samsung Health sur la série Galaxy Watch, vous pouvez facilement démarrer divers entraînements en salle pour continuer à vous mettre au défi.

  • Comment trouver de nouveaux exercices pour vos entraînements sur Galaxy Watch:
  • Appuyez sur l’icône Samsung Health sur l’écran d’accueil
  • Faites défiler vers le bas et sélectionnez
  • Appuyez pour accéder à différents trackers d’exercice
  •  Sélectionnez un exercice pour commencer le suivi

• Trouvez de nouvelles idées d’entraînement et des programmes de fitness sur mesure dans la section «Découvrir» de Samsung Health.

  • Comment accéder aux programmes de fitness:
  • Appuyez sur « Découvrir » dans le coin inférieur droit de l’écran d’accueil de Samsung Health
  • Sélectionnez «Programmes»

Suivez votre Régime Alimentaire 

  • Gardez une trace de vos repas pour vous assurer que votre alimentation est équilibrée. Samsung Health vous permet également de surveiller facilement votre consommation quotidienne d’eau et du café.

Prenez un moment pour respirer et vous détendre

  • N’oubliez pas de vous reposer l’esprit et le corps après une longue journée de travail à domicile.
  • En mesurant votre fréquence cardiaque et d’autres facteurs, le traqueur de stress vous permet de savoir quand vous devez faire une pause.
  • Sélectionnez le stress
  • Mesurez votre niveau de stress actuel
  •  Essayez un exercice de respiration pour calmer votre esprit et votre corps.
  • Restez sans stress en suivant une large gamme de méditations guidées propulsées par Calm dans Samsung Health[1].
  • Comment accéder au Calm:
  • Sélectionnez «Découvrir» dans le coin inférieur droit de l’écran d’accueil de Samsung Health.
  • Sélectionnez «Mindfulness»

Établir une routine au coucher

• Il est essentiel de respecter un horaire de coucher régulier pour maintenir votre bien-être. Surveillez vos habitudes de sommeil et suivez vos habitudes nocturnes pour améliorer la qualité du sommeil.

  • Comment afficher vos habitudes de sommeil sur Galaxy Watch
  • Appuyez sur l’icône Samsung Health sur l’écran d’accueil
  • Faites défiler vers le bas et sélectionnez Veille

Pour plus d’informations, visitez www.samsungmobilepress.com, news.samsung.com/galaxy ou www.samsung.com.

Twitter

De la recherche de nouveaux # workouts à la détente avec #meditation #guides, il existe de nombreuses façons d’utiliser votre smartphone pour rester #actif et sans stress à la maison #StayApartStayTogether.

LinkedIn

Votre smartphone ou votre montre intelligente peut être un excellent compagnon pour vous aider à rester actif et en bonne santé lorsque vous travaillez à domicile. Lisez la suite pour en savoir plus #StayApartStayTogether.

Abstrait

Des séances d’entraînement amusantes aux guides de méditation apaisants, Samsung Health peut vous aider à rester actif et en bonne santé à la maison.

A propos de Samsung Electronics Co., Ltd. 

Samsung Electronics Co., Ltd. Inspire le monde et construit le futur grâce à des idées et technologies transformative. La compagnie redéfinie le monde de la télévision, des smartphones, du textile intelligent connecté, des tablettes, cameras, appareils numériques, équipements médicaux, les systèmes de réseau, et semi-conducteurs et solutions LED. Pour les derniers nouvelles, merci de visiter la Samsung Newsroom à http://news.samsung.com

A propos de Samsung Electronics Electronics Levant LLC 

Fondé en 2009, le siège social de Samsung Electronics Levant (SELV) opère en Jordanie en tant que filiale du siège social de Samsung Electronics MENA basé à Dubaï et propose des produits électroniques aux consommateurs dans les cinq pays de la région du Levant: Jordanie, Palestine, Liban, Syrie et Irak.

Site Webwww.samsung.com/levant  

Facebook: @SamsungLiban

Instagram: @SamsungLevant

L’AGENCE DE SELV POUR LES RELATIONS MEDIAS ET PUBLIQUES AU LIBAN:

FRONT PAGE COMMUNICATION | +961 1 739 155-7

Raghid Jarrah[email protected]


[1] La disponibilité de Calm dans Samsung Health varie selon les pays et les régions. Les fonctionnalités et services disponibles peuvent également varier selon le pays et la région.

Si vous avez trouvé une coquille ou une typo, veuillez nous en informer en sélectionnant le texte en question et en appuyant sur Ctrl + Entrée . Cette fonctionnalité est disponible uniquement sur un ordinateur.